Suspension Workouts

Felfüggesztéses edzések: A Fitness Trainer egy személyi edző, amely egy sor eszközt és információt biztosít Önnek, amelyek segítenek elérni az összes célt.

Edzen bárhol az edzőteremben, az utcán vagy otthon.

Felfüggesztéses edzések: A Fitness Trainer szekciók széles választékát kínálja

● Felfüggesztési gyakorlatok útmutatója

Több mint 100 gyakorlat, amellyel nagyon változatos rutinokat hajthat végre az edzőteremben, otthon vagy utcán. Minden gyakorlatnak megvan a maga magyarázata, szemléltető képei és magyarázó videója, hogy minden gyakorlatot helyesen végrehajthasson.

Ezek a területek közé tartozhat az izomtónus, a hasizom meghatározása, a fogyás vagy a zsírégetés.

• Has

• Lábak

• Vissza

• Fegyverek

• Mellkas

● Edzések Trx

Különféle rutinok, amelyek segítik a heti munka megtervezését, heti 3, 4, 5 vagy 6 napos rutinokat találhat, figyelembe véve, hogy kezdő, középhaladó vagy haladó, beleértve a 3, 4 és 5 napos rutinokat kifejezetten nők számára. .

Izomtömeg gyarapodás

● Kihívások

Próbálja meg elérni a javasolt kihívásokat az alábbi gyakorlatokkal:

• fekvőtámaszok • guggolások • összeroppantása • süllyedések • lábemelések • felülések • dőlésszögű állal.

● Táplálkozás

1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 és 4000 kalóriás étrend

Különböző típusú ételek a megfelelő kalóriákkal, fehérjékkel, szénhidrátokkal és zsírokkal, 100 grammra vonatkoztatva, hogy Ön kidolgozhassa étrendjét.

Ketogén diéta.

Minden szükséges információt megtalál a sport kiegészítőkről, például:

• Fehérjék

• Kreatin

• L-karnitin

• CLA

• Bcaa

• Természetes anabolikus szerek

• Termogenika

● PROFIL felfüggesztési edzések Trx: Fitness edző

• A haladás és az edzésnapló

Ebben a részben nyomon követheti előrehaladását olyan adatokon keresztül, mint például: testzsírszázalék, mellkaskörfogat, derékkörfogat, hátkörfogat és még sok más adat, amelyet megőrizhet előrehaladásának ellenőrzéséhez.

• Időzítő

Felfüggesztéses edzések: A Fitness Trainer rendelkezik egy időzítővel, amellyel mérheti edzési vagy edzési idejét.

• Intervallumok

Felfüggesztéses edzések: A Fitness Trainer rendelkezik egy időzítővel, amellyel bármelyik gyakorlat során intervallumokat hajthat végre.

Suspension Workouts Trx : Fitness Trainer Pro

SZEREZZE MEG A PRO VERZIÓT HIRDETÉS NÉLKÜL ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN.